icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
11:42
Четверг, 7 Августа
Рекламный баннер 990x90px top

Соблюдайте меры безопасности при купании в проруби

14:22 16.01.2025 16+
Соблюдайте меры безопасности при купании в проруби

Республиканское
агентство ГО и ЧС️

перед погружением проконсультируйтесь у врача

окунайтесь в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей и медицинских работников

разогрейте тело перед купанием в проруби, сделав разминку, пробежку, так легче переносить холод

подходите к проруби в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.

не скапливайтесь большими группами на льду, около иордани должно находиться не более 2-3 человек

окунайтесь лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга

не ныряйте в прорубь вперед головой.

не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма

не погружайтесь в прорубь в состоянии алкогольного опьянения

после погружения разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду, выпейте горячий чай

При ЧС️

Единый номер
вызова экстренных служб
️ 112
1429

Оставить сообщение: