Если упал в холодную воду:
05:06 09.10.2025 16+
Если упал в холодную воду:
• Попав в ледяную воду, человек испытывает шок. Некоторые в состоянии шока просто идут ко дну, но большинство активно борются за жизнь — пытаются согреться и плыть к берегу. Ледяная вода охлаждает организм в 25 раз быстрее воздуха, и пловец рискует умереть от переохлаждения, не проплыв и половины пути. Имей это в виду и спасайся вплавь, только если земля, лодка или любой спасительно-плавучий объект находятся от тебя на расстоянии нескольких метров. Не погружайся в воду с головой!
• Если ты попал в холодную воду в одиночестве, но на тебе спасательный жилет, берега не видно, принимай позу хранителя тепла и замирай в восхищении. Поза хранителя тепла: надо скрестить лодыжки, подтянуть колени к груди и скрестить на груди руки. Руки желательно держать поближе к шее — так ты сохранишь больше тепла.
• Если ты попал в холодную воду не один, а с друзьями, для сохранения тепла вам нужно обняться и прижаться друг к другу грудью, образовав кольцо, это и тепло сохранит и каждый будет под присмотром. Кстати, одежду в воде снимать не надо: она поможет вам сохранить тепло, так как вода будет омывать в первую очередь одежду, а не тело. Дышите нормально, не двигайтесь и ведите себя в высшей степени непринужденно, не паникуйте.
• Еще есть вариант попадания в холодную воду без спасательного жилета. В этом случае хватай все, что поможет тебе продержаться на поверхности воды как можно дольше. Надутый воздухом пластиковый пакет, кусок лодки, пластиковая тара, проплывающее мимо бревно, большая ветка — все годится в дело.
• После спасения, необходимо согреться в теплом помещении, машине, палатке, выпить теплую воду с сахаром, съесть конфеты, глюкозу, теплую пищу, чтобы восполнить энергию и согреться изнутри. Надо переодеться в сухую одежду, замерзшие конечности растирать нельзя. Алкоголь тоже категорически противопоказан.
Чем меньше продолжительность воздействия негативных факторов (нахождение в ледяной воде, мокрой одежде), тем меньше вероятность последствий в виде различных болезней.
Берегите себя и своих близких!
Оставить сообщение: