icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
08:48
Пятница, 29 Августа
Рекламный баннер 990x90px top

ПОЧЕМУ болят ГОЛЕНИ ?!?!

22:58 20.06.2024 16+
ПОЧЕМУ болят ГОЛЕНИ ?!?!

Основная причина постоянных болей голени - слабость мышц!!!

Мышцы ног недостаточно сильны, чтобы выдержать тот объем и интенсивность, с которой вы тренируетесь.



Упражнения для укрепления представлены на видео.

Некоторые вещи, на которые следует обратить внимание:

Вы должны быть последовательны, чтобы это работало

Чтобы помочь голеням, необходимо укрепить и все мышцы вокруг них.

Чем сильнее вы становитесь, делайте больше повторений и добавляйте сопротивление.

1796

Оставить сообщение: